Schweige-Retreat – Das Geheimnis der perfekten Konzentration
Silent-Retreat – the secret of perfect concentration
26. – 28. April
Die Verbesserung der Konzentration ist eine große Herausforderung für Meditierende. Jeder findet es schwierig, die Ablenkungen in unserem Geist zu stoppen, wenn wir meditieren lernen.
Um Kadampa-Praktizierenden zu helfen, sich in der Vollkommenheit der Konzentration, dem ruhigen Verweilen zu üben, bietet das KMC Basel in den ersten Monaten des Jahres 2024 ein spezielles Programm an. Diese Anleitungen und Übungen helfen den Meditierenden, Ablenkungen loszulassen und einsgerichtete Konzentration zu entwickeln. Wenn du vollständig und korrekt an dem Programm teilnimmst, kannst du die vierte Stufe des ruhigen Verweilens erreichen, bei der du ein Meditationsobjekt während der gesamten Meditationssitzung ohne Unterbrechung hältst, wenn auch nicht in den ersten Monaten, dann auf jeden Fall, wenn du das Programm ein paar Mal wiederholst.
Unser Programm beginnt am
Samstag, 2. März 2024, 13:00 – 17:00
An diesem Tag erhältst du Unterweisungen über die Entwicklung der Konzentration und eine vollständige Anleitung, wie du eine 7-8-wöchige intensive Praxis zur Verbesserung der Konzentration planst, mit dem Ziel, im anschließenden Retreat die vierte Stufe des ruhigen Verweilens zu erreichen. Bitte um separate Anmeldung in der Rubrik „Workshop und Kurse“.
Zweimal tägliche Meditationspraxis zu Hause vom:
7. März – 25. April
Du wirst bis zum 25. April mindestens zweimal täglich nach Anleitung praktizieren.
Retreat im
Kailash International Kadampa Meditationszentrum
in Törbel, Wallis 26. – 28. April
Ein Schweigeretreat mit 7 Meditationssitzungen, beginnt am
Freitag, 26. April um 19:30 Uhr und endet mittags am Sonntag, 28. April.
Wenn du möchtest, kannst du das Retreat auch ohne Vorbereitung besuchen, aber dann werden natürlich nicht die gleichen Ergebnisse erzielt.
Kosten:
Einzelzimmer im Haupthaus Fr. 320.–
Doppelzimmer im Haupthaus Fr. 280.–
Mehrbettzimmer im Haupthaus Fr. 230.–
Einzelzimmer im Tempel mit eigenem Bad Fr. 360.–
nur Kurs Fr. 120.–
Zeitplan:
Freitag:
18.00 Uhr Abendessen
19.30 – 21.00 Uhr Meditation & Unterweisungen
Samstag:
7.00 Uhr Frühstück
08.30 – 10.00 Uhr Meditation & Unterweisungen
11.00 – 12.30 Uhr Meditation & Unterweisungen
13.00 Uhr Mittagessen
16.00 – 17.30 Uhr Meditation & Unterweisungen
18.00 Uhr Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr Meditation & Unterweisungen
Sonntag:
7.00 Uhr Frühstück
08.30 – 10.00 Uhr Meditation & Unterweisungen
10.30 – 11.30 Uhr Meditation & Unterweisungen
12.00 Uhr Mittagessen
Ort:
Kailash Kadampa International Retreat Center
Goldbiel
CH-3923 Törbel
www.kailash.org
Sprache
Englisch / Deutsch
Wir freuen uns auf dich!
April 26 – 28
Improving concentration is a big challenge for meditators. Everyone finds it difficult to stop distractions in our minds when meditating.
To help Kadampa practitioners train in the perfection of concentration, tranquil abiding, KMC Basel is offering a special program in the early months of 2024. These instructions and practices help meditators to abandon distractions and develop single-pointed concentration. By participating in the program fully and correctly, you may attain the fourth level of tranquil abiding, holding a meditation object for the entire meditation session without interruption, if not in the first few months, definitely by repeating the program a few times.
Our program begins on
Saturday, 2. March, 2024 13:00 – 17:00
On this day, you will receive teachings on the development of concentration and complete instructions on how to plan a 7-8 week intensive practice to improve concentration, with the aim of attaining the fourth level of tranquil abiding in the subsequent retreat.
Please register separately in the „Workshop and Courses“ section.
Twice-daily meditation practice at home from
7. March – 25. April
You will engage in daily practice according to instructions at least twice a day until 25.April.
Silent Retreat at
Kailash International Kadampa Meditation Centre
in Törbel, Wallis 26. – 28. April
A silent meditation retreat with 7 sessions, begins
Friday, 26. April at 19:30 and ends midday on Sunday, 28.April.
You may attend the retreat without the preparation, if you wish, but of course, the same results will not be achieved.
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Costs:
Single room Main Building Fr. 320.–
Double room Main Building Fr. 280.–
Shared room Main Building Fr. 230.–
Singe room Temple with own bathroom Fr. 360.–
only course Fr. 120.–
Timetable:
Friday:
18.00 Uhr Dinner
19.30 – 21.00 Uhr Meditation & Teaching
Saturday:
7.00 Uhr Breakfast
08.30 – 10.00 Uhr Meditation & Teaching
11.00 – 12.30 Uhr Meditation & Teaching
13.00 Uhr Lunch
16.00 – 17.30 Uhr Meditation & Teaching
18.00 Uhr Dinner
20.00 – 21.30 Uhr Meditation & Teaching
Sunday:
7.00 Uhr Breakfast
08.30 – 10.00 Uhr Meditation & Teaching
10.30 – 11.30 Uhr Meditation & Teaching
12.00 Uhr Lunch
Place
Kailash Kadampa International Retreat Center
Goldbiel
CH-3923 Törbel
www.kailash.org
Language
English / German
We are looking forward to seeing you!
Die Lehrerin
Gen Kelsang Dema
Gen Kelsang Dema ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrum Basel.
Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und eine sehr erfahrene Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition, die sich seit 25 Jahren unter der Leitung des ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche mit dem Studium und der Praxis des Kadampa Buddhismus beschäftigt.
Aufgrund ihrer Erfahrung sind Gen Demas Unterweisungen kraftvoll, klar und tiefgründig. Es ist ihre grösste Freude andere auf dem inneren Weg zu Glück und Freiheit zu begleiten. Es ist ihr grösster Wunsch, dass jeder lernt, sich selbst zu seiner eigenen Quelle von Freude und Glückseligkeit zu führen. „Es ist wirklich einfach inneren Frieden zu finden und immer glücklich zu sein. Wir müssen einfach den Unterweisungen folgen, die Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche aus seiner grossen Güte für uns verfügbar gemacht hat – für die Menschen dieser beschäftigten und modernen Welt – und wir werden sehen, dass unser Leben transformiert wird.“
The Teacher
Gen Kelsang Dema
Gen Kelsang Dema is the resident teacher of the Kadampa Meditation Center Basel.
She is a modern Buddhist nun and a very experienced teacher of the New Kadampa Tradition who has been studying and practicing Kadampa Buddhism for 25 years under the guidance of venerable Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Because of her experience, Gen Dema’s teachings are powerful, clear and profound. It is her greatest joy to accompany others on the inner path to happiness and freedom. It is her greatest wish that everyone learns to lead themselves to their own source of joy and bliss. It’s really easy to find inner peace and always be happy.
We simply have to follow the teachings that Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche has made available to us out of his great kindness – to the people of this busy and modern world – and we will see that our lives change for the better.“