Meditieren Lernen

Freitag | 19:00 – 20:30 Uhr

Kadampa Meditationszentrum Basel
Turner Strasse 26
CH-4058 Basel

mit Gen Kelsang Dema

Die Kurse sind jeweils als drei in sich geschlossene Abende zu besuchen.

Keine Anmeldung nötig – komm’ einfach vorbei, wir freuen uns!

Die Kurskosten betragen CHF 45.-.

Bitte bring das Geld am ersten Kurstag mit.

Mit KMCB Kurskarte ist der Kurs umsonst.

Die nächsten Kurse

Oktober 02 | 09 | 16
Dezember 04 | 11 | 18

Über diesen Kurs:

Meditieren Lernen – eine grosse Bereicherung für jeden!
Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.

Was du lernst:

– einfache Meditationen, die du zu Hause selbständig weiter üben kannst

– was Konzentration ist, wie du sie entwickeln und verbessern kannst

– praktische buddhistische Ratschläge im Umgang mit Stress und innerer Unruhe

– wie man Meditation im Alltag anwendet und davon profitiert

– wie wir eine tägliche Meditationspraxis aufbauen können