Das Geheimnis der einsgerichteten Konzentration

The Secret of Single-Pointed Concentration

Samstag, 2. März

13:00 – 17:00 Uhr

Die Verbesserung der Konzentration ist eine große Herausforderung für Meditierende.  Jeder findet es schwierig, die Ablenkungen in unserem Geist zu stoppen, wenn wir meditieren.
Um Kadampa-Praktizierenden zu helfen, sich in der Vollkommenheit der Konzentration, dem ruhigen Verweilen zu üben, bietet das KMC Basel in den ersten Monaten des Jahres 2024 ein spezielles Programm an. Diese Anleitungen und Übungen helfen den Meditierenden, Ablenkungen loszulassen und einsgerichtete Konzentration zu entwickeln.Wenn du vollständig und korrekt an dem Programm teilnimmst, kannst du die vierte Stufe des ruhigen Verweilens erreichen, bei der du ein Meditationsobjekt während der gesamten Meditationssitzung ohne Unterbrechung hältst, wenn auch nicht in den ersten Monaten, dann auf jeden Fall, wenn du das Programm ein paar Mal wiederholst.

Unser Programm beginnt am:
Samstag, 2. März 2024, 13:00 – 17:00

An diesem Tag erhältst du Unterweisungen über die Entwicklung der Konzentration und eine vollständige Anleitung, wie du eine 7-8-wöchige intensive Praxis zur Verbesserung der Konzentration planst, mit dem Ziel, im anschließenden Retreat die vierte Stufe des ruhigen Verweilens zu erreichen.

Zweimal tägliche Meditationspraxis zu Hause vom:
7. März – 25. April

Du wirst bis zum 25. April mindestens zweimal täglich nach Anleitung praktizieren.

Retreat im
Kailash International Kadampa Meditationszentrum
in Törbel, Wallis 26. – 28. April

Ein Schweigeretreat mit 7 Meditationssitzungen, beginnt am
Freitag, 26. April um 19:30 Uhr und endet mittags am Sonntag, 28. April

Wenn du möchtest, kannst du das Retreat auch ohne Vorbereitung besuchen, aber dann werden natürlich nicht die gleichen Ergebnisse erzielt.
Bitte um separate Anmeldung in der Rubrik „Retreats“

Preis

CHF 50.–
CHF mit Zentrumskarte 35.–
AHV/IV/Studenten/Kulturlegi

Sprache

EN/DE

Wir freuen uns auf dich!

Saturday, March 2nd

1 pm to 5 pm

Improving concentration is a big challenge for meditators.
Everyone finds it difficult to stop distractions in our minds when meditating.

To help Kadampa practitioners train in the perfection of concentration, tranquil abiding, KMC Basel is offering a special program in the early months of 2024. These instructions and practices help meditators to abandon distractions and develop single-pointed concentration.

By participating in the program fully and correctly, you may attain the fourth level of tranquil abiding, holding a meditation object for the entire meditation session without interruption, if not in the first few months, definitely by repeating the program a few times.

Our program begins on
Saturday, 2. March, 2024 13:00 – 17:00

On this day, you will receive teachings on the development of concentration and complete instructions on how to plan a 7-8 week intensive practice to  improve concentration, with the aim of attaining the fourth level of tranquil abiding in the subsequent retreat.

Twice-daily meditation practice at home from
7. March – 25. April

You will engage in daily practice, according to instructions at least twice a day until 25. April.

Retreat at
Kailash International Kadampa Meditation Centre
in Törbel, Wallis       26. – 28. April

 A silent meditation retreat with 7 sessions begins
Friday, 26. April at 19:30 and ends midday on Sunday, 28.April

You may attend the retreat without the preparation, if you wish,
but of course, the same results will not be achieved.
Please register separately in the „Retreats“ section.

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Price

CHF 50.–
CHF   with Centre card 35.–
AHV/IV/Students/Kulturlegi

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Language

EN/DE

We are looking forward to seeing you!

DIE LEHRERIN

Gen Kelsang Dema ist die Zentrumslehrerin des Kadampa Meditationszentrum Basel.

Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und eine sehr erfahrene Lehrerin der Neuen Kadampa Tradition, die sich seit 25 Jahren mit dem Kadampa Buddhismus beschäftigt.

Aufgrund ihrer Erfahrung sind Gen Demas Unterweisungen kraftvoll, klar und tiefgründig. Es ist ihre grösste Freude andere auf dem inneren Weg zu Glück und Freiheit zu begleiten. Es ist ihr grösster Wunsch, dass jeder lernt, sich selbst zu seiner eigenen Quelle von Freude und Glückseligkeit zu führen.

THE TEACHER

Gen Kelsang Dema is the Resident Teacher of the Kadampa Meditation Centre Basel.

She is a modern Buddhist nun and a very experienced teacher of the New Kadampa Tradition who has been studying Kadampa Buddhism for 25 years.

Because of her experience, Gen Dema’s teachings are powerful, clear and profound. It is her greatest joy to accompany others on the inner path to happiness and freedom. It is her greatest wish that everyone learns to guide themselves to their own source of joy and bliss.